తాజా వార్తలు ‘నిపా వైరస్‌’ సత్యం         అర్ధరాత్రి 12.15కు వైష్ణవ్ మరణిస్తే, తెల్లారి 5 వరకూ దత్తన్నకు తెలియదు!         తారీకు : 24-05-2018
 
ఇవి తింటే రిలాక్స్.
మనస్సు వత్తిడి అతిగా తినేస్తారు కొందరు. అస్సలా వత్తిడి వల్లే చిరాకు పరాకు ఎక్కువై ఎం తోచక తినేస్తారు. అప్పుడే డైట్ విధానాలు మారిపోతాయి జాగ్రత్త అంటారు న్యుట్రీషనిస్టులు. మనస్సులో వత్తిడి పెరిగితే క్యాలరీలు అధికంగా వుండే పదార్ధాల వైపు మనస్సు లగేస్తూ వుంటుంది. అటువంటి సమయంలో ఓ గ్లాసుడు నీళ్ళు తాగి పది నిమిషాలు వెయిట్ చేస్తే తేడా తెలుస్తుంది అంటున్నారు. ఒక కప్పు హెర్బల్ టీ ఎపిటైట్ ను సంతృప్తి కలిగించడంలో ఎంతగానో ఉపకరిస్తుంది. ఒత్తిడి సమయాల కోసం ఆకలి తీర్చగల పోషకాహార పదార్ధాలు సిద్ధంగా వుంచుకోవాలి. అప్పుడే బ్లడ షుగర్ నియంత్రణలో వుంటుంది. ద్రాక్ష, చెర్రీ, టొమాటాల వంటివి ఫ్రిజ్ లో వుంచుకోవాలి. వీటిలో చాలా తక్కువ క్యాలరీలు ఉంటాయి.
గులాబీల్లాంటి పెదవులు
స్వచ్చమైన నీళ్ళు కావాలా?
కొత్తగా వచ్చాయి
ముందర చర్మం పాడవుతుంది
ఎంబ్రాయిడరీ చేరిస్తే అందం
రుచీ ఆరోగ్యం
వేసవి పానీయాలు
స్కూల్ మొత్తానికి ఒక్కతే అమ్మాయి
ఇడ్లీ,దోసెలే బెస్ట్
ఏవి మంచివి
వ్యాపార రంగం
క్రీడలు
జీవనశైలి
నవనిర్మాణం
Copyright © 2016 Rajadhanivartalu.com | All rights reserved. Visitor No :275510                      Contact Us || admin@rajadhanivartalu.com